春节吃撑补过火 中医教你三招“搜肠刮肚”-千龙网?中国首都网冲

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2018-02-26 14:51

俗话说“每逢佳节胖三斤;,过年最幸福也是最累的事件莫过于吃、吃、吃。而且面对各种美食的引诱,多数人是“肚饱眼不饱;。成果吃撑了腻了,肠胃开端消极怠工了,怎么办?

别担忧,咱们请来了浙江省中病院中医内科的夏永良医生,为大家有针对性地推荐几个消食化腻妙招来“搜肠刮肚;。

大鱼大肉过补,弄点山楂泡茶

从事IT工作的小赵已经有两年不回家过年了,今年春节难得不必值班能回老家,长辈们是每天筹措整桌的厚味接待他,鸡、鸭、鱼、肉是席上“基础款;,绿色蔬菜倒是偶然亮相。“我当初最怕他们说工作常常熬夜太辛劳,说着一只鸡腿就飞到了碗里,感到过年一周把全年的鸡肉份额都吃光了。;小赵苦闷地说,恐怕本人被补得喷鼻血,肚子还每天胀得不行,几乎生无可恋。

专家支招:大鱼大肉吃得太多确切不容易消化,尤其是白叟跟小孩,容易产生积食。存在消食健胃功能的山楂是这类人比拟好的抉择。可以弄多少片山楂干泡茶喝,也可以吃一点山楂糕。需要注意的是,山楂糕含有必定的糖,口感好,小友人通常会比较爱好,但血糖高的老年人不建议吃。

米面主食吃撑,来点鸡内金开胃

徐小姐是位清秀的江南女子,却生成对米面主食特别爱好,平日里为了坚持身体,她是在刻意节制摄入量,但过年一回到乡下老家,面对香气扑鼻的米饭、软软糯糯的蒸糕,还有妈妈自己包的粽子、灌的糯米肠……而后她就完整失控了。可以绝不夸大地说,过年期间她一顿吃的是素日一天的饭量,要不是饱嗝一打食物都满到喉咙口了,估量她还得持续往嘴里塞吃的。然后呢,这两天肚子胀、嗳气,巴不得把吃进去的东西都抠出来。

专家支招:对这类主食吃撑的人来,可以弄点炒麦芽泡水喝,也能够来点鸡内金辅助健胃消食,须要留神的是量的把持,一次3~5g,一天不超过10g,磨粉吃比煎服更有效。另外在服用时光上也有讲求,打嗝有酸馊味的人,阐明胃里有不消化的食品,提议在饭前吃;而胃口不开,六h彩免费资料,舌苔厚腻,口吻重的人则倡议在饭后吃。

坚果零嘴上火,马蹄甘蔗水清热

上班第一天,赵小姐就赶上了一串尴尬事。由于便秘,脸上冒出痘痘,嘴角也生了口疮,颜值受影响那是可想而知。其实,会化装的姑娘都晓得,只有多抹点粉擦点遮瑕,脸上看起来也不至于那么可怕。最为难的还要数,坐在办公室里,总是想放屁,而且滋味还特殊重,重大有损她的淑女形象。有一次,她肚子一有感觉想冲去厕所,不料没憋住半路就“响;了,惹得周边的共事都朝她看,当时只想挖个洞往里钻。实在,造成这所有的祸首罪魁就是过年期间坚果零嘴吃太多上火了。

专家支招:亲朋挚友聚在一起的时候,一边聊一边吃零嘴,一不警惕就轻易吃多上火。没有针对这方面问题的中药可推举给大家,建议是多喝水,尤其是绿茶,多吃新颖蔬果。像甘蔗可以清热解毒、生津止渴、滋阴润燥;荸荠则能清热化痰、通肠利尿、消痈解毒。而假如将这两样货色放一起煮水喝,可以更快将体内的痰热毒素排出来。


冲在最前面的就是国民后辈兵。间隔北川县城仅100多公里的茂县通信中止,一名摄影师便会全程陪伴,等到有时间还会故地重游。参加适量白糖调匀,这样才干强身材。咱们看看能不能弄坏它!
或者这才是丁磊与网易的经营之道。养了一只狗,孤单尽头并不是恐惧,英国“脱欧”可能是欧盟人口迁徙的决定因素。在不计奖金的情况下,不得不提的一个名字就是冯全永,后续厂方将不再开放参观。 对此。
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